Clarity-Check

Wo stehst du gerade?

CLARI³ - Coaching - Sanfte Schatten tropischer Palmenblätter auf strukturiertem, neutral-beigem Betonhintergrund. Sommerreise, Urlaub, Wellness-Konzept. Minimalistischer Fotografiestil, sommerliche Ästhetik.

Der Clarity-Check hilft dir, kurz innezuhalten und herauszufinden, wo du gerade stehst. In den vier Bereichen – Klarheit, Entscheidung, Struktur und Leichtigkeit.

Und danach? Nutze deine Erkenntnisse als Ausgangspunkt für die Reset Cards oder auch das Workbook.

So funktioniert der Check

Bewerte jede Aussage von:

1 = trifft gar nicht zu

10 = trifft vollständig zu

Antworte ehrlich und nicht ideal, denn es geht um deine Klarheit.

CLARI³ Clarity-Check – Klarheit

DIMENSION 1:

„Weißt du, was wirklich los ist?“

Ich kann klar benennen, was mich aktuell belastet
Ich weiß, was gerade wirklich wichtig ist
Ich habe keine diffuse Unruhe ohne Grund
Ich verliere mich selten in zu vielen Gedanken gleichzeitig
Ich weiß, worauf ich meinen Fokus legen soll
Ich habe das Gefühl, mental sortiert zu sein

Auswertung: 0–30 unklar | 31–45 instabil | 46–60 klar

CLARI³ Clarity-Check – Entscheidung

DIMENSION 2:

„Lässt du Dinge offen oder entscheidest du klar?“

Ich treffe Entscheidungen
Ich schiebe Dinge nicht unnötig auf
Ich halte wenig offen
Ich vermeide es, Dinge „nochmal zu durchdenken“
Ich entscheide auch ohne perfekte Sicherheit
Ich habe wenig „offene Schleifen“ im Kopf

Auswertung: 0–30 blockiert | 31–45 zögerlich | 46–60 klar entscheidend

CLARI³ Clarity-Check – Struktur

DIMENSION 3:

„Passt dein Alltag zu deinem Leben?“

Mein Alltag funktioniert auch, wenn etwas Ungeplantes passiert
Ich plane realistisch und nicht ideal
Ich habe wiederkehrende Abläufe, die mich entlasten
Ich versuche nicht, alles perfekt zu organisieren
Meine Struktur im Alltag passt zu meinem echten Leben
Ich habe bewusst Luft in meinem Alltag

Auswertung: 0–30 überladen | 31–45 anfällig | 46–60 tragfähig

CLARI³ Clarity-Check – Leichtigkeit

DIMENSION 4:

„Wie voll ist dein Kopf wirklich?“

Ich habe selten das Gefühl, an alles gleichzeitig denken zu müssen
Ich kann mental abschalten
Ich habe wenig „offene Themen“ im Kopf
Ich nehme mir bewusst mentale Pausen
Ich fühle mich nicht dauerhaft innerlich getrieben
Ich habe das Gefühl von innerer Ruhe

Auswertung: 0–30 überladen | 31–45 angespannt | 46–60 ruhig & klar

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Hinweis

Die Inhalte dieses Angebots dienen ausschließlich der persönlichen Weiterentwicklung und stellen keine psychologische, therapeutische, medizinische oder rechtliche Beratung dar. Es werden keine individuellen Ergebnisse garantiert. Die Umsetzung der Inhalte erfolgt eigenverantwortlich.

Dieses Angebot ersetzt keine Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen (z. B. Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder Heilpraktiker:innen).